L’assiette vitalité

2002 Couverture livre Jean-Claude Rodet L'assiette vitalité  Ligue nationale française contre le cancer, Quebecor World, Montreal, Canada 2002 (ISBN 2-9806527-1-7)

L’assiette vitalité, Collectif, Ligue nationale française contre le cancer, Quebecor World, Montreal, Canada 2002 (ISBN 2-9806527-1-7)

Création de nos amis canadiens et adaptée aux habitudes alimentaires françaises, le guide alimentaire universel est un nouvel outil à la disposition de la ligue française contre le cancer capable de répondre à trois préoccupations majeures : la prévention, la recherche et l’aide aux malades.

Extrait de la table des matières :

De la théorie à la pratique : les repas du matin, du midi et du soir ?

Des bons gras seulement !

Une alimentation anti-âge ?

Composition de l’assiette vitalité 50-25-25 ?

L’eau, source de vie !

L’enfance, l’adolescence, la ménopause/andropause…

Vous êtes sédentaire ? adaptez votre alimentation

Et le sport dans tout ça ?

Ce qui se passe dans nos têtes !

Principales sources de calcium, de fer, de magnésium, de vitamine C, d’antioxydants, de fibres alimentaires…