Les secrets pour vieillir en bonne santé

2012 Couverture livre Jean-Claude Rodet Secrets pour vieillir en bonne santé, éd. Marcel Broquet, coll. Santé bien-être, 2012 (ISBN 978-2-923860-92-3)

Jean-Claude Rodet, Secrets pour vieillir en bonne santé, éd. Marcel Broquet, coll. Santé bien-être, 2012 (ISBN 978-2-923860-92-3)

Un guide pratique pour vivre heureux longtemps
Découvrez
• Le rôle de la nutrition dans la longévité
• Les aliments qui freinent le vieillissement
• 16 leçons, les secrets et les habitudes de vie de peuples dont les habitants vivent centenaires : de la Grèce au Caucase, en passant par le Japon et une dizaine d’autres pays.
Apprenez
• Comment gérer le stress, déjouer l’Alzheimer, les troubles oculaires, le diabète, les déficiences auditives et autres maux.
• Des exercices physiques, la sexualité, la simplicité volontaire ou la sobriété heureuse, la restriction alimentaire périodique, l’évacuation gastrique et l‘élimination intestinale…
Comprenez
• Les règles d’alimentation, des conseils pratiques pour tous les systèmes du corps humain : cardio-vasculaire, cutané, digestif, ostéoarticulaire, nerveux, respiratoire, etc.
• Les effets des principaux suppléments alimentaires, les élixirs de jouvence, les protéines, les oligo-éléments, l’eau, les hydrates de carbone, etc.