Secrets pour vieillir en bonne santé

2012 Couverture livre Jean-Claude Rodet Secrets pour vieillir en bonne santé, éd. Marcel Broquet, coll. Santé bien-être, 2012 (ISBN 978-2-923860-92-3)

Jean-Claude Rodet Secrets pour vieillir en bonne santé, éd. Marcel Broquet, coll. Santé bien-être, 2012 (ISBN 978-2-923860-92-3)

Un guide pratique pour vivre heureux longtemps

Découvrez :

  • Le rôle de la nutrition dans la longévité
  • Les aliments qui freinent le vieillissement
  • 16 leçons et les secrets et les habitudes de vie de peuples dont les habitants vivent centenaires : de la Grèce au Caucase en passant par le Japon et une dizaine d’autres pays.

Apprenez :

  • Comment gérer le stress, déjouer l’Alzheimer, les troubles oculaires, le diabète, les déficiences auditives et autres maux.
  • Des exercices physiques, la sexualité, la simplicité volontaire ou la sobriété heureuse, la restriction alimentaire périodique, l’évacuation gastrique et l‘élimination intestinale…

Comprenez :

  • Les règles d’alimentation, des conseils pratiques pour tous les systèmes du corps humain : cardio-vasculaire, cutané, digestif, ostéo-articulaire, nerveux, respiratoire, etc…
  • les effets des principaux suppléments alimentaires, les élixirs de jouvence, les protéines, les oligo-éléments, l’eau, les hydrates de carbone, etc.